Stručni sustav za žensko tijelo
Simba Body Method je specijalizirani sistem treninga koji ženama vraća stabilnost, snagu i funkciju — bez pritiska, straha i zbunjenosti.
Metoda koju ćeš zavoljeti
Simba Body Method je stručno razvijen sustav treniranja prilagođen ženskoj anatomiji, hormonima, posturalnim promjenama i životnim fazama, uključujući trudnoću, postpartumski oporavak, povratak nakon duže pauze i gradnju sigurne ženske snage.
Ovo nije samo trening.
Ovo je proces koji ženama vraća kontrolu nad tijelom, bez straha, bez zbunjenosti i bez osjećaja da “ne znaju što smiju”.
Umjesto nasumičnih vježbi — metoda ti daje JASAN redoslijed.
Umjesto pritiska i intenziteta — daje SIGURNOST.
Umjesto straha — znanje i stabilnost.
Zašto žene trebaju ovu metodu?
Jer žensko tijelo ima svoje faze i svoju dinamiku.
Jer klasični treninzi za žene često zanemaruju:
– žensku anatomiju
– hormonalne promjene
– trudnoću i postpartumske adaptacije
– cikluse
– promjene vezivnog tkiva
– funkciju zdjeličnog dna
– utjecaj stresa i držanja
– potrebu za stabilizacijom prije snage
Zbog toga su mnoge žene suočene s:
– diastazom
– prolapsom
– bolovima u leđima i kukovima
– slabim coreom
– curenjem
– osjećajem “nestabilnosti iznutra”
– pogoršanjem simptoma nakon pogrešnih vježbi
Simba Body Method je nastala kako bi ženama dala siguran, stručan i jasan sustav za povratak funkciji i snazi.
5 faza metode
- DAH — temelj ženske stabilnosti
- CORE KOORDINACIJA — duboka stabilnost
- STABILIZACIJA — kontrola kroz pokret
- SNAGA — tek kad si spremna
- FUNKCIJA — tijelo koje radi bez boli
Estetski lijepo i skladno tijelo dolazi kao "nagrada" ;)